23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 121,83g | Karb: 258,18g.
Kahvaltı: Piyale Sade Pirinç Unu, Yumurta, Karpuz, Peyman Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Saban Yeşil Mercimek, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|