19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 95,80g | Prot: 125,38g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Galbani Сыр Моцарелла, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Коломенское Батон, Яйцо, Кабачок, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка, Овощной салат без заправки, Куриные рулетики в беконе. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Whey 100, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Aperatifler/Diğer: Черешня, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Овсяная Каша на Молоке, Milla Vanilla Трюфель Классический, ВкусВилл Десерт Банан на Кокосовой Основе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|