23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 117,91g | Prot: 224,44g | Karb: 55,03g.
Kahvaltı: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. Öğle Yemeği: Krakus Surkål, Garant Ekologisk Djupfryst Broccoli, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. Akşam Yemeği: Krakus Surkål, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. Aperatifler/Diğer: Freshona Pineapple Slices, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Nötfärs 12%, Garant Blåbär Djupfrysta, Garant Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|