23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 50,60g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Apel (tanpa Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Öğle Yemeği: Pepaya, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Teh Tawar, Kebab. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam Goreng, Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|