24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 77,99g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Del Monte Chili Sauce, Bakso dengan Saus (Campuran), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Akşam Yemeği: KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|