24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 71,30g | Karb: 289,36g.
Kahvaltı: キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アマノフーズ 玉子スープ, バナナ, ご飯, 生協 長崎カステラ. Öğle Yemeği: キャベツ, かき揚げ, そうめん. Akşam Yemeği: トウモロコシ, スイカ, セブンイレブン 海老しんじょう, 東武ストア まぐろねぎとろ丼, みそ汁. Aperatifler/Diğer: でん六 素焼きミックスナッツ, わらび餅, バニラアイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|