24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 67,61g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Сыр, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана , Золотой Колос Пирог с Курагой, Пятерочка Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца, Государь Рассольник, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Сахар, Чай, Сметана , Творог 5%, Сахар, Чай. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Жареный, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|