24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 52,97g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Окрошка на Кефире. Öğle Yemeği: Миндаль, Мёд, President Творог 9%. Akşam Yemeği: Балтика Безалкогольное Малина, Samyang Buldak Cream Carbonara, Овсяное печенье 1, Мёд, President Творог 9%, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Овсяное печенье 1, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|