Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Анна_wolf
Günlük
24 Haz 23
Анна_wolf Günlüğü, 24 Haz 23
Анна_wolf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
☀️День 2️⃣0️⃣ Овсяноблин с йогуртом, бананом 🍌 и малиной)🤪 Сегодня праздник и сделаю себе читмил, хотя в течении недели тоже грешки были) На сегодня вес 59,9 кг, всю неделю скачет до 60,4😲.. Завтра опять начну пятидневку на коктейлях😀
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2023:
218 kcal
Yağ: 6,23g | Prot: 16,07g | Karb: 27,95g.
Kahvaltı:
Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Малина, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин.
devamı için...
1392 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
96 Destekçi
Destek
Yorumlar
очень аппетитно
24 Haz 23 üye tarafından:
irina.klyueva
Что такое пятидневка на коктейлях? Какой даёт результат?)
24 Haz 23 üye tarafından:
Mama2dochek
🤤🤤🤤
24 Haz 23 üye tarafından:
Nadin~
🌸
24 Haz 23 üye tarafından:
olybondarenko
Как вкусно ,завтра тоже так сделаю
24 Haz 23 üye tarafından:
pozidaeval
Ммммм… вкуснотища, завтра на завтрак хочу приготовить
24 Haz 23 üye tarafından:
umarina565
@Mama2dochek коктейли energy diet (сбалансированное питание), заменяешь в день 3-4 приема пищи, НО при этом оставляя только белковый обед ( у меня получалось только уложиться в 2-3 приема коктейлем). Результат - по личному опыту хорошо подсушивает и уходят объемы, по весу именно у меня был - 900 гр за 5 дней.
24 Haz 23 üye tarafından:
Анна_wolf
Выходит очень вкусно, я и с киви ела, клубникой и с персиком, но с малиной получилось прям супер дуэт 🤪
24 Haz 23 üye tarafından:
Анна_wolf
Спасибо за ответ)) попробую 👍
24 Haz 23 üye tarafından:
Mama2dochek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Анна_wolf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle