24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 140,87g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Zero Сироп Шоколадны, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яйцо. Öğle Yemeği: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Окей Пастила в Шоколаде, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|