25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 86,71g | Karb: 183,64g.
Kahvaltı: Pınar Süt Tam Yağlı, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Ayran, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Soğanlar, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyazconverse Kilo Geçmişi
|