24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 97,10g | Karb: 203,83g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Bonduelle Кукуруза, NL International UP2U Superfood Seed, Овсяноблин, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, NL International Коллаген, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Öğle Yemeği: NL International DrainEffect Red, Инмарко Mr. Круизо, Помидоры, Яйцо, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Ашан Слива Красная , Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Персик, Нежинская Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Черешня, Грецкие Орехи, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|