22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 90,75g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Crane Protein Quarkcreme, M-Budget Knabbermüesli Nature. Öğle Yemeği: Ananas, Aldi Suisse Trutenbrust. Öğle Yemeği Sonrası: Avocado, Coop Ruchbrot. Akşam Yemeği Öncesi: Coop Qualité & Prix Poulet Cervelat. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Aldi Suisse Trutenaufschnitt. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|