25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 73,22g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Селедка, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Мексиканская Смесь, Куриная Ножка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|