25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 114,89g | Karb: 174,72g.
Kahvaltı: Перекресток Грецкий Орех, FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ёбатон Jamy Pie, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Сытоедов Картофель с Грибами Запечённый по-Старорусски, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|