25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 127,01g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|