25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 135,81g | Prot: 164,14g | Karb: 276,78g.
Kahvaltı: Erdnüsse, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Süßkirschen, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, TiP Ölsardinen, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|