25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 169,42g | Karb: 396,22g.
Kahvaltı: Edeka Pflaumen, Plattpfirsich, Wassermelone, Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Champignons, Gekochtes Ei, Cheddar-Käse. Akşam Yemeği: Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art, Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen. Aperatifler/Diğer: Licher Weizen Alkoholfrei, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Süßkirschen, Aldi Trauben Kernlos, Dattel, Ja! Walnusskerne, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|