25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 63,92g | Karb: 308,12g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Miel, Piperade basque, Le Gaulois Filets de Poulet, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Huile d'Olive. Aperatifler/Diğer: Mogu Mogu Litchi et Nata de Coco, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
|
2469 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|