Потихоньку тренируюсь на уличной площадке. Нравится тем, что на свежем воздухе гораздо легче переносить нагрузки 🥰 Тот же присед, например, подтягивания, отжимания - на свежем воздухе могу сделать больше подходов, чем дома или в зале 💪
|
2116 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 136,19g | Karb: 249,14g.
Kahvaltı: Дымка Печенье с Творогом, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладкая Вата, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Рыбный Суп, Тилапия. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Летние Овощи. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|