25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 167,56g | Karb: 184,27g.
Kahvaltı: Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky. Öğle Yemeği: Hacendado Sandia , Huevo, Hacendado Macarrones, Mayonesa Casera, Hacendado Atún Claro al Natural. Akşam Yemeği: Hacendado Sandia , Hacendado Queso Rayado, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palomitas de Maíz, MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Basic Corn Flakes, Hacendado +Proteínas. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|