25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 29,18g | Karb: 49,77g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пролетарец Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|