25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 47,51g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Миндаль, Мёд, Малина, Makfa Крупа Пшеничная. Öğle Yemeği: Салат из Рукколы, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Самса, Творожный Пирог, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Эмиль Шоколадное Мороженое в Стаканчике, Малина, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Жевательная Резинка (без Сахара). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|