26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 125,98g | Karb: 62,94g.
Kahvaltı: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 아침 단호박, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 백설 올리브유. Öğle Yemeği: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 백설 올리브유. Akşam Yemeği: 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 백설 올리브유. Aperatifler/Diğer: 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, GS25 반숙란, 산과들에 순수가온. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|