26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 72,10g | Karb: 97,55g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: L-Men Protein Bar, L-Men 2 Go Chocolate, Ellenka Fibercream, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|