|
Fortsätter blanda resultat, men långsamt jobbar vi oss ändå på rätt håll.
Utöver diverse kulinariska läckerheter har långhelgen bjudit på mängder av träning och motion i det fantastiska vädret vilket har hjälpt till att få ett anständigt resultat denna vecka efter förra veckans fiasko.
Startade upp midsommarhelgen med en massiv svettfest på gymmet tillsammans med ett åttiotal likaledes "skadade" individer i förmiddagssolen, fantastiskt trevlig tillställning.
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 102,93g | Karb: 322,89g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. Öğle Yemeği: potatis, selleri, Gullök, majs ica basic, gröna ärtor ica basic, morot, linser, krossade tomater, zuccini, aubergine, rapsolja. Akşam Yemeği: potatis, selleri, Gullök, majs ica basic, gröna ärtor ica basic, morot, linser, krossade tomater, zuccini, aubergine, rapsolja. Aperatifler/Diğer: Haribo Nappar. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Vilket fint resultat du fått denna veckan. Snyggt jobbat ! 💪😊👏
25 Haz 23 üye tarafından: Ninis68
|
Wow så bra resultat denna vecka! Heja heja 💪💪💪
26 Haz 23 üye tarafından: raschkatten
|
Känns bra att ibland bli påminnd om vad man själv predikar, det är oftast i argumentation med mig själv jag har svårast att nå fram med mina resonemang. Tack Ebba
26 Haz 23 üye tarafından: grande rock
|
Härligt att du håller i och bekämpar på🤗
Imponerad 🤩👍
27 Haz 23 üye tarafından: ~Nilla~
|
Härligt att se dig tillbaka i vår lilla community Nilla, som mitt inlägg antyder har inte heller min väg varit spikrak sista tiden.
Fram med kartan och se om du fortfarande kan se var målet är någonstans, då går det att hitta en väg dit, hur knölig den än må vara =)
27 Haz 23 üye tarafından: grande rock
|
Jäkligt imponerande resa du har gjort hittills! Och som du säger det är en långsiktig resa, vissa veckor står det still för att man kanske stressat mycket och pga kortisol har extra vätska i kroppen, nån vecka senare släpper det och då är man ikapp kurvan.
28 Haz 23 üye tarafından: mattiswanstadius
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|