26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 33,83g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gut & Günstig Pumpernickel, Kaffee, Wasser. Öğle Yemeği: Wasser, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Kräutern, Gut & Günstig Scharfe Jalapenos, Gut & Günstig Sonnenmais, De Rit Kidney Bohnen. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|