|
Решила "засветиться", т.е. вынести результаты схудания на всеобщее обозрение.
Вот такой я была в январе, после месяцев лежания... Вес был 123 кг!!!
А вот так выгляжу теперь, скинув 23,5 кг. Вес 99,5 кг.
Специально снялась в прежней одежде, чтобы было видно как она висит, и в новой в обтяжку для дальнейшего фотоотчета.
|
1404 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 59,00g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Нектарин, Гуляш Любительский из Говядины , Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Макдоналдс Нагетсы. Akşam Yemeği: Чай, Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке). Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Свитлогорье Кефир 3,2%. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Полив цветов - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
1 - 20 / 42
 Yorumlar
Но нормально. Первые 20-30 уходят быстро. Последние 2-3 можно столько же сбрасывать как первые 30))) Ты только в начале пути) Крепись)
14 Tem 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Спасибо, Олег! )))В начале даже не верилось, что смогу много скинуть. Было желание хоть пять-десять, и то будет легче начинать ходить, а потом пошло-пошло-пошло... Сегодня и доктор мой чуть в ладоши не хлопал со мной вместе, и окрыленность возросла )))
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Вот это да! Вот это "почувствуйте разницу"! Это надо показывать чтобы и других окрылять! :)
14 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
|
14 Tem 15 üye tarafından: Jguz
|
Просто отличный результат! Какая вы молодчина!
14 Tem 15 üye tarafından: Netopyrka
|
Как вы изменились! Вас узнают знакомые? Все бы так радовали себя и врачей.
14 Tem 15 üye tarafından: ReginaMariya
|
14 Tem 15 üye tarafından: HelenPop
|
Умничка! Успехов вам в дальнейшем процессе!)
14 Tem 15 üye tarafından: Alena*❤️
|
14 Tem 15 üye tarafından: Rackushun
|
ОФИГЕТЬ! Молодец! Класс!!!
14 Tem 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Такие люди, как Вы, всегда у меня вызывали только уважение, какую силу воли необходимо иметь, чтобы добиться таких результатов!Мои слова восхищения!!!
14 Tem 15 üye tarafından: Ksenura
|
Natali Nik , спасибо! А я волновалась, что показываться стыдно, уж больно габаритная...
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Netopyrka, благодарю! Стараюсь! ))
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
ReginaMariya, точно - знакомые не сразу узнают: кинут беглый взгляд, а потом медленно, и с вот такими глазами...О_О ))) Спасибо, все бы так в жизни удавалось, и больше бы исцелившихся людей!!
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
HelenPop, спасибо огромное!! От Вас особенно приятно: сколько вы сделали, мне еще много и много предстоит )))
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
CherrySX , спасибо!!! Всем нам дальнейших успехов, и только отличных результатов!! ))
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Aylen B., очень тронута СПАСИБО!!!! )))
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Ksenura, благодарю за теплые слова!!! Трудно начать, и не срываться в начале, но со мной была поддержка всех вас, и это много значит! Мы объединены одной целью, и вместе мы сможем многого достичь - УСПЕХОВ ВСЕМ ВАМ, и новых достижений!!! :-)
14 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|