|
Решила "засветиться", т.е. вынести результаты схудания на всеобщее обозрение.
Вот такой я была в январе, после месяцев лежания... Вес был 123 кг!!!
А вот так выгляжу теперь, скинув 23,5 кг. Вес 99,5 кг.
Специально снялась в прежней одежде, чтобы было видно как она висит, и в новой в обтяжку для дальнейшего фотоотчета.
|
1404 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 59,00g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Нектарин, Гуляш Любительский из Говядины , Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Макдоналдс Нагетсы. Akşam Yemeği: Чай, Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке). Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Свитлогорье Кефир 3,2%. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Полив цветов - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|