26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 132,38g | Karb: 145,00g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Albicocche, Decò Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pomodori da Insalata, Carrefour Bovino Adulto Fettine. Akşam Yemeği Öncesi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Decò Gallette di Mais . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|