26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 57,18g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bonne Maman Confiture Fraises, Senseo Café Classique, Casino Bio Petits Pains Grillés Froment. Öğle Yemeği: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Gouda ou Edam, Tomates, Oeuf (Entier), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petit Navire Thon au Naturel, Avocat, Oignons, Rustica Vinaigrette à l'échalotte. Akşam Yemeği: Nectarines, Picard Escalope de Dinde à la Viennoise. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Nectarines. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|