26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 50,74g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Café com Leite Integral, Panco Rosquinha de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Lopes Pão de Forma . Aperatifler/Diğer: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Dalgallo Kilo Geçmişi
|