26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 78,90g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice, Creamed Spinach, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honey , Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Hershey's 100% Cocoa, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Bananas. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese, Cooked Spaghetti Squash. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|