|
Медленно, но уверено👌мне начинает нравится мой вид🥰работаем дальше🤞
|
1630 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 136,40g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Яйцо, Сто Пудов Кокосовая Мука, Danone Йогурт Белый 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Том Паста Миндальная, Сыр Камамбер, Dolce Gusto Café au Lait, Шампиньоны, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: YFood Riegel Coconut & White Chocolate. Akşam Yemeği: Goldsteig Protinella, Оливковое Масло, Баклажан. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. devamı için...
|
|
 Yorumlar
26 Haz 23 üye tarafından: Anna7270
|
26 Haz 23 üye tarafından: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Спасибо, девочки🙈очень приятно🥰
26 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
27 Haz 23 üye tarafından: Anna7270
|
27 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
Сподіваюсь, скинувши ще 6кг при такому ж зрості буду мати такі самі стрункі ніжки🤞🏼😂
27 Haz 23 üye tarafından: Victoriaseeya
|
Ну, ножки у меня ещё не очень стройные) они у меня худеют в последнюю очередь. то ракурс еще такой и свободные шорты
27 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
Но уже хоть не жирные🙈каждый кг на моем росте решает. Т.к. в 62 кг , например, я прям значительно толще смотрелась
27 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
Ну вы шикарно выглядите у меня такой же рост, но мне кажется я полнее
28 Haz 23 üye tarafından: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Это прекрасно, когда начинаешь нравиться себе 😍
28 Haz 23 üye tarafından: ruzalimka
|
У меня мышечная масса неплохая. Я стабильно занимаюсь много лет. До спорта,в этом весе, я была крупнее)
28 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
28 Haz 23 üye tarafından: Даша 04
|
И параметры: до спорта были бёдра около 100, талия 70. А со спортом - бёдра 95, талия 65. Это при одном и том же весе - 59 кг. Так что, мышечная масса решает👌
28 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
28 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|