|
Pagi hari, belum makan minum, sudah bab bak. Go 43kg! Semangat!
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 33,39g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Basah, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Basah, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Gula Pasir, Telur, B.J. Bawang Merah Goreng, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Aci, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|