27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 24,71g | Karb: 122,07g.
Kahvaltı: House Of Organix Black Chia Seeds, Jeruk Nipis, Beorganik Chia Seed. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Madu, Teh Tawar. Aperatifler/Diğer: Mangga, Tomat Ceri. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina sundari Kilo Geçmişi
|