27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 33,95g | Karb: 69,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Hochland Фетакса, ОГО Каша Пшённая с Тыквой, Кофе с Молоком, Хачапури ленивый, Рулет из кабачка. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад 72%, Чай Несладкий, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Икра кабачковая. Aperatifler/Diğer: Печеночные Оладьи, Хрустящие баклажаны, Рулет из кабачка, Хачапури ленивый. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|