27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 59,65g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Финики, Бразильские Орехи, АТБ Банан, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Oh Арахісова Паста Кранч Рожева Сіль, Алмас Лаваш Цільнозерновий, Сыр Эдам. Akşam Yemeği: Свиной Фарш, Молокія Масло 82%, Повна Чаша Гречка, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katja.carjova Kilo Geçmişi
|