27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 45,76g | Karb: 42,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Картошка Вареная, Кабачок. Öğle Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|