27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 61,98g | Karb: 176,98g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Традиции Севера Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Chikalab Protein Nut Buttercream, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Салат Айсберг, Щавель, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Индилайт Ветчина Мраморная, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Филе Малое. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|