27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 41,98g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Ayran, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Armut, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|