schlankeelke Günlüğü, 27 Haz 23

gestern vorgekocht...spitzkohl,buchweizen und gemüse,plus kochschinken.

1576 kcal Yağ: 49,23g | Prot: 90,65g | Karb: 198,15g.   Kahvaltı: Mandeln, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Joghurt 1,5%, Food For Future Bio Mandeldrink, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter, Delikato Sahnemeerrettich, Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Rios Eiskonfekt, Real Bio Rinder-Fond, Real Bio Rinder-Fond, Sojasoße, Teriyakisoße, Aldi Spitzpaprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Buchweizen, Edeka Spitzkohl. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Mini Dickmann's, Aldi Nektarine. devamı için...
2129 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
sieht super lecker aus 
27 Haz 23 üye tarafından: BQCDED
Schmeckt auch hervorragend . 
27 Haz 23 üye tarafından: schlankeelke

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


schlankeelke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.