27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 21,28g | Karb: 198,85g.
Kahvaltı: Mel, Banana-Maçã, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos. Akşam Yemeği: Mega Matte Mega Açaí. Aperatifler/Diğer: Ponkan, Pipoca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|