nadya250908 Günlüğü, 27 Haz 23


809 kcal Yağ: 23,55g | Prot: 32,24g | Karb: 122,70g.   Kahvaltı: Сметана , Банан, Творог, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Киноа (Вареный), Печенье к Чаю. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Конфета. devamı için...
1207 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nadya250908 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.