28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 113,16g | Karb: 237,37g.
Kahvaltı: 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리. Öğle Yemeği: 맛있닭 소스통닭가슴살 블랙소이, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 킹닭 훈제 닭다리살. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|