27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 47,53g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Papaya. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Puré de Papa, Arroz Blanco, Pernil de Pollo. Akşam Yemeği: Ensalada de Papas, Arroz Blanco, Patacones, Pasta con Salsa de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|