28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 108,30g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Авокадо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна , Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Ларец Сыр Легкий, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Салат со свеклой, курой и грецкими орехами. Akşam Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творог 5%, из Вологды Кефир 1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|