|
Överlevde semestern med råge :)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 176,86g | Karb: 107,65g.
Öğle Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Livsmedelsverket Gul Lök, Banana, Kronfågel Stekt & Skivad Kyckling Classic, Egg. Akşam Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kyckling, ICA Broccoli, ICA Basic Potatis, Milbona Cream, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Morot. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, Milda Margarin, Fazer Bakpulver, Fazer Vaniljsocker, Dansukker Strösocker, ICA Vetemjöl, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, ICA Blåbär, ICA Basic Hallon, Arla köket Laktosfri Vispgrädde , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|