28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 79,54g | Karb: 242,52g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lätta Lättmargarin, Guldkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Hushållsost Mild 26%, Fiberhavregrynsgröt, Banan. Öğle Yemeği: ICA Tagliatelle, Lithells Middagskorv Mager, Felix Tomatketchup. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Coop Stora Räkor Utan Skal, Kavli Lätt Majonäs, ICA Ekologisk Honung, Arla Keso Naturell 4%, Mor Matildas Kokta Skinka, Rågi, Guldkorn, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Celebrating 100, Pågen Kanelgifflar, Riesen Riesen, Kardemumma Skorpor, SIA Glass Glassbåt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|