28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 132,14g | Karb: 150,07g.
Öğle Yemeği: Hacendado +Proteínas Natillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gnocchi, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, HSN Sports Evonative Casein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tortillas Integrales. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|